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        當前位置: 首頁  >  健康養生

        人體是怎么散熱的?

        來源:生命時報   2022/08/04

        審稿專家:航空總醫院急診科主任 尹吉東,徐文婷 文 □張 葉 繪 俗話說“熱在三伏”。7月16日起正式進入伏天,全國多地開啟“蒸烤”模式。今年三伏長達40天,持續的高溫高濕天氣極易引發中暑,這聽起來“事小”,如若處理不當,很可能導致不可逆損傷,甚至死亡。 人是恒溫動物,之所以能將體溫...

        身體真的會被氣“炸”

        來源:生命時報   2022/08/04

        審稿專家:南方醫科大學公共衛生學院心理學系副教授 張茂運 徐文婷 文 □馬宏亮 繪 一言不合就翻臉,一點小事就爭執,一不順心就暴躁……氣性大的人,全身上下仿佛時時刻刻都燃燒著“小火苗”,一點就著。這把“火”,不僅會波及他人,更會摧殘自己的身體。 早高峰,司機被亂“插隊”的車氣得怒不可遏...

        疫情加劇全球“壓力病”

        來源:生命時報   2022/07/06

        受訪專家:北京回龍觀醫院心理減壓中心主任 孫春云 深圳市精神衛生中心焦慮障礙科主任 周云飛 前不久,《柳葉刀》子刊《生物醫學》刊文指出,慢性壓力會導致慢性炎癥,進而產生頭痛、月經紊亂、心血管及胃腸道疾病等,大腦尤其容易受慢性壓力的影響?!奥詨毫治g全身健康?!眱晌粚<以诮邮堋渡鼤r報》采訪時表...

        閉目養神,養的到底是什么?

        來源:生命時報   2022/07/06

        受訪專家:中國中醫科學院西苑醫院眼科主任醫師 張玉平 從古至今,“閉目養神”都是極受歡迎的養生法,簡單易行,收效明顯。中醫學認為,“神”是人體生命活動和精神活動的總稱,微閉雙目的瞬間,精神內守,對心身健康助益極大??旃澴嗟默F代生活常常讓人勞力傷神、靜不下心,閉目養神或可成為破解之法。 養生良...

        補充氨基酸,注意速度和溫度

        來源:生命時報   2022/06/20

        臨床上,氨基酸多用于低蛋白血癥,以及存在蛋白質攝入不足、吸收障礙的患者,亦用于改善手術后病人的營養狀況。目前臨床常用的復方氨基酸有20 多種,很多人在選擇上不大講究,藥房有哪種就用哪種;還有人認為反正是營養藥,劑量多點少點都無所謂。這是明顯的不合理用藥。盡管氨基酸注射液種類很多,但各有各的用途,使用...

        每周鍛煉兩次,哮喘少發作

        來源:生命時報   2022/06/20

        英國東英吉利大學醫學院的科研人員發現,促進哮喘患者參與體育活動的干預措施,可以顯著改善他們的癥狀以及生活質量。 研究團隊選取來自世界各地的25項獨立研究,涉及1849名哮喘患者,分析他們的癥狀和生活質量是否因干預措施而改變。分析結果顯示,促進患者參加體育活動的干預措施,在增加他們的體育活動量、...

        保護生態,防住未知病毒

        來源:生命時報   2022/05/20

        70%~80%的新發病毒源于動物,傳播流行多與人類擴張活動有關。 受訪專家: 武漢大學醫學部基礎醫學院病毒學研究所教授 楊占秋 復旦大學基礎醫學院病原生物學副教授 陳捷亮 近年來,新發、突發的病毒性流行病似乎在增加,總讓人擔憂不知下一個要出現的病毒會是什么。美國哈佛大學公共衛...

        每周鍛煉兩次,哮喘少發作

        來源:生命時報   2022/05/20

        英國東英吉利大學醫學院的科研人員發現,促進哮喘患者參與體育活動的干預措施,可以顯著改善他們的癥狀以及生活質量。 研究團隊選取來自世界各地的25項獨立研究,涉及1849名哮喘患者,分析他們的癥狀和生活質量是否因干預措施而改變。分析結果顯示,促進患者參加體育活動的干預措施,在增加他們的體育活動量、...

        臟腑好不好,一按就知道

        來源:生命時報   2022/04/24

        清華大學第一附屬醫院中醫科中醫師 張治博 □主任 隋晶 臟腑好不好,其實可以在我們身上某個穴位上體現出來。這里跟大家介紹一下臟腑對應的穴位分別是什么?地機穴——脾臟(包括胰腺)、水泉穴——腎臟、孔最穴——肺臟、中都穴——肝臟、陰郄穴——心臟。中醫認為,以上五個穴位按壓出現酸痛或疼痛時,可能說明對應...

        對癥“發火”才能事半功倍

        來源:生命時報   2022/04/24

        受訪專家:河南省中醫院治未病科副主任 呂沛宛 眼下,大風天氣頻繁,加上溫度日漸升高,很多人容易出現脾氣暴躁、咽喉腫痛、口干舌燥、大便干結等上火癥狀。對于上火,有些人認為要及時“滅火”,有人則說應讓火發出來才行。那中醫治療上火,到底是“滅”還是“發”? 河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛表示,老...

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